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좋은 생각

추워서 못하겠다는 말은 핑계! '여기'에선 운동하고 싶은 마음이 불끈!

by 준~ 2025. 1. 3.
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추워서 못하겠다는 말은 핑계! '여기'에선 운동하고 싶은 마음이 불끈!

서울시대표소통포털 - 내 손안에 서울

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  • 12월 16일에 새로운 놀이 공간 ‘성수1플레이파크’가 개장했다. ©김미선
  • 서울시는 12월 16일부터 뚝섬역에 운동 커뮤니티 공간 ‘핏 스테이션’을 운영한다. ©김미선
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일상을 활력 넘치게 만들고, 재미까지 더한 새로운 놀이 공간 ‘성수1플레이파크’가 12월 16일에 개장했다. 여의도한강공원 마포대교 하부의 ‘여의롤장’에 이어 조성된 서울형 액티브 디자인 사업의 두 번째 프로젝트이다. ☞ [관련 기사] 파도언덕·클라이밍 존…도심 속 놀이공간 '성수1플레이파크'

또한 지하철 역사 혁신 프로젝트’의 일환으로 추진 중인 ‘펀 스테이션’의 두 번째 사례로 뚝섬역에 ‘핏 스테이션’도 문을 열어 시민들의 발길을 기다리고 있다. ☞ [관련 기사] 지하철역에 헬스장? 뚝섬역 '핏 스테이션' 개관…레슨·특강

① 언덕 바닥 운동장에서 달리기 시합해볼까? 성수1플레이파크

지하철 수인분당선 서울숲역 3번 출구에서 지선버스를 타고 천주교성수동성당 앞에 하차했다. ‘성수1플레이파크’는 강변동양아파트 바로 옆 유휴 노후 공간을 일반 시민과 운동 약자 등이 이용할 수 있도록 새로운 공간으로 탈바꿈한 곳이다. 지난 8월, 주민 설명회를 개최해 주민들의 목소리에 귀를 기울였고, 의견을 수렴해 안전하고, 불편함 없는 공간으로 조성했다.

과거에는 어린이들이 사용하는 놀이터였지만, 이제 ‘성수1플레이파크’는 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 장소가 되었다. 크게 놀이공간(놀이터), 운동공간(운동장), 휴게공간(공원)으로 구성되었다. 특히 평지, 너울형 언덕, 구릉으로 구성된 비정형적인 바닥 공간이 시선을 끈다.
너울형 언덕으로 구현한 ‘성수1플레이파크’는 누구나 즐길 수 있다. ©김미선
미끄럼 방지 재료를 이용한 놀이공간(놀이터)은 클라이밍, 러닝트랙, 파도 언덕 등을 조성해 다채로운 신체 활동에 도전해 볼 수 있다. 크고 작은 언덕 바닥이 재미와 흥미를 선사한다.
  • 크고 작은 언덕 지형으로 구성된 놀이공간 ©김미선
  • 언덕 한쪽에 클라이밍 공간이 조성돼 있다. ©김미선
  • 미끄럼 방지 재료를 이용해 조성해 안전하게 운동을 즐길 수 있다. ©김미선
  • 가족이나 친구와 함께 달리기 시합을 겨뤄도 재미 있을 것 같다. ©김미선
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휴게공간(공원)에는 눈이 오거나 비가 와도 쉴 수 있도록 그늘쉼터를 마련했다. 한쪽에는 다양한 운동기구도 배치해 주변 주민들이 편하게 이용할 수 있도록 했다.
  • 그늘쉼터를 조성한 휴게공간. 낮은 계단과 난간으로 안전을 고려했다. ©김미선
  • 다양한 운동기구도 설치돼 있다. ©김미선
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한쪽에는 3분, 10분 시간을 잴 수 있는 놀이 타이머가 있어 여럿이 함께 운동 시간을 재거나 시합을 하며 더 신나게 놀 수 있을 듯하다.

마침 이 날 눈이 내렸고, 눈을 맞으며 언덕 트랙을 할머니와 어린 손녀가 뛰어다니는 모습이 인상적이었다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동장에서 할머니와 어린 손녀가 뛰는 모습이 참 행복해 보였다.
운동시간을 잴 수 있는 놀이 타이머도 있다. ©김미선

② 운동하러 지하철역으로 가볼까? 뚝섬역 핏 스테이션

이제는 본격적인 운동을 하러 지하철역으로 향해 보자! 지하철 2호선 뚝섬역 3‧4번 출구 방향에 위치한 ‘핏 스테이션(Fit Station)’이 운영을 시작했다. 과거 펜싱 훈련장으로 사용되던 곳이었다. 지하철역사 내 유휴 공간을 발굴해 운동 커뮤니티 공간을 조성한 것이다.

이곳은 공공 주도로 운영하는 여의나루역의 러너 스테이션과 달리 민간이 임대해 운영한다. 러닝 주법 레슨, 샤워 시설 및 보관함 이용 지원 등 원스톱 러닝 서비스 및 프로그램을 저렴한 비용으로 제공할 예정이다.
  • 뚝섬역에 운동시설 ‘핏 스테이션’이 운영을 시작했다. ©김미선
  • 러닝 주법 레슨, 샤워 시설 및 보관함 이용 지원 등 원스톱 러닝 서비스를 지원한다.©김미선
  • 영상에서 여러가지 운동 방법 및 운동 시 주의할 점 등이 안내되고 있다. ©김미선
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운동도 쉽고 재미있어야 지속할 수 있고, 혼자보다는 함께하면 서로에게 동기부여를 주고받을 수 있어 지루할 틈이 없을 것이다. 더 나은 내일을 위해, 더 나은 나를 위해 하는 즐거운 운동. 지금부터 시작이다. 운동을 하면서 건강뿐만 아니라 즐거움, 성취감 그리고 몸의 변화를 통한 자신감을 경험하게 된다. 출퇴근 시 지하철역 안에서 운동을 하고, 씻으면 몸이 가뿐해지고, 기분까지 좋아질 듯하다.
  • 운동을 하면서 건강뿐 아니라 즐거움, 성취감도 얻을 수 있다. ©김미선
  • 출퇴근 시 지하철역 안에서 운동을 하고 나면 기분까지 좋아질 듯하다. ©김미선
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  • 100여 평 규모의 공간을 갖추고 있다. ©김미선
  • 전신 운동이 가능한 로잉머신 ©김미선
  • 다양한 운동기구가 마련돼 있다. ©김미선
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서울시 ‘지하철 역사 혁신 프로젝트 - 펀 스테이션’ 사업은 지하철 6호선 신당역, 7호선 먹골역, 8호선 문정역 등에도 운동을 주제로 한 공간을 준비 중이며 내년에도 지속된다고 한다. 서울 시민의 건강한 삶을 위한 다양한 정보와 서비스를 제공할 것이라 생각한다. 단순하게 지하철만 이용했던 지하철역이 생활 스포츠를 경험할 수 있는 공간으로 자리매김 하기를 바란다.

성수1플레이파크

○ 위치 : 서울시 성동구 성수동 1가 479-4
○ 교통 : 지하철 수인분당선 서울숲역 3번 출구

핏 스테이션(Fit Station)

○ 위치 : 서울시 성동구 아차산로 18 뚝섬역 역사 내
○ 교통 : 지하철 2호선 뚝섬역 3‧4번 출구 방향
 좋은습관 PT 누리집
○ 문의 : 다산콜센터 02-120, 0507-1463-1535
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